ویتامین ها و مکمل های غذایی رو چه موقع از روز بخوریم؟ ۱_ کلسیم ? بهترین زمان مصرف مکمل‌ها کلسیم، شب هاست!  به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد. و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند. ? خوردن کلسیم با شیر خیلی به جذب کلسیم کمک […]

ادامه مطلب

رای رفع آرتروز زانو چه درمانی در فیزیوتراپی کاشان و مرکز آتیه وجود دارد و چگونه باید شروع به درمان کرد؟ آرتروز یک بیماری مفصلی است که در آن غضروف مفصلی آسیب دیده و تخریب میشود. در نتیجه استخوان نزدیک مفصل تغییراتی پیدا کرده و برجستگیهای کوچک استخوانی بنام استئوفیت در اطراف مفصل بهوجود میآید.بعضی از مردم به این بیماری […]

ادامه مطلب