مراقب کمر کودکان خود باشید


پاییز شد. اول #مهر رسید و از امروز دانش آموزها رو می بینیم که با لباس فرم تو کوچه های شهر قدم می زنند.😍
یکی از چیزهایی که ما پدر و مادرها باید زیاد بهش اهمیت بدیم مراقبت از #سلامتی کودکان دلبندمونه. چرا که خیلی از مشکلات از همین سنهای پایین شروع میشن.👌
.
برای پیشگیری از #کمردرد و #گردن_درد بچه ها نکات زیر رو حتما رعایت و گوشزد کنیم:
بندهای #کوله_پشتی رو تنظیم کنیم تا هم اندازه باشن، چرا که اینطوری فشار بصورت اصولی روی دو کتف تقسیم میشه.🌸
به بچه ها آموزش بدیم در راه #مدرسه کیفهاشون رو با هر دو بند روی دوش بندازن. انداختن #کیف با یک بند بسیار برای #ستون_فقرات مضره.👎
تا اونجا که میشه محتویات کیفها رو کم کنیم. به این بهونه که خیالمون راحت باشه که نمیخواد هر شب برنامه فردا رو چک کنیم و ببینیم وسایلشون رو برداشتن یا نه، از گذاشتن تعداد بالای #دفتر و #کتاب در کیفها خودداری کنیم.
.
امیدوارم که این نکات مفید باشه و هرچند خیلی ساده هستند اما اونها رو نادیده نگیریم! و در انتها #سال_تحصیلی خوب و سرشار از موفقیتی رو هم برای بچه ها و هم خانواده های عزیزشون آرزو میکنم!😊🌸
فیزیوتراپی کاشان

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *