انواع آرتروز زانو و درمان آن
آرتروز زانو یکی از شایع ترین علل بروز دردهای مفصل زانو می باشد . انواع آرتروز زانو شامل آرتروز در اثر فشار زیاد و تخریب غضروف مفصلی با افزایش سن ، آرتروز پس از صدمات و ضربات مستقیم به زانو و آرتروز متعاقب آرتریت روماتوئید می باشد. در مراحل اولیه آرتروز فعالیت های شدید مثل پریدن و یا فعالیت های ورزشی شدید برای بیمار دردناک است و درمان هایی همانند کاهش وزن ، تقویت عضلات ، کاهش فعالیت و استراحت می توانند موجب بهبودی بیمار شوند. با پیشرفت آرتروز درد در حین بالا و پایین رفتن از پله ، و سایر فعالیت های روزمره رخ دهد. در این مرحله درمان هایی همانند داروهای ضد درد و التهاب ،فیزیوتراپی و تزریق داروهای ضد التهاب در مفصل می تواند به بیمار کمک کند. در صورتی که آرتروز زانو پیشرفت زیادی داشته باشد ، تنها راه درمان جراحی تعویض مفصل زانو می باشد.

درمان آرتروز زانو با داروهای گیاهی
آرتروز زانو به علت تخریب غضروف مفصل زانو به علل مختلفی همانند افزایش سن ، وزن بالا، التهابات مفصلی ، عفونت ها و ضربات مستقیم به زانو رخ می دهد . درمان های مختلفی برای کمک به بیماران به منظور کاهش درد و علائم آرتروز زانو وجود دارد . درمان آرتروز زانو پا داروهای گیاهی می تواند در کاهش درد و علائم بیمار کمک کننده باشد. به منظور کاهش درد و علائم آرتروز زانو می توان از زردچوبه ، گزنه، سنجد ، تخم شنبلیله ، دارچین ،زنجبیل و عسل استفاده کرد. البته این داروهای گیاهی تنها موجب کاهش درد و علائم شما می شود برای درمان کامل آرتروز و پیشگیری از پیشرفت این بیماری بهتر است وزن خود را کاهش دهید و عضلات اطراف مفصل خود را با تمرینات درست تقویت کنید تا فشار اضافی از روی زانو های شما برداشته شود.

درمان آرتروز زانو با ورزش
یکی از بهترین و موثرترین راههای درمان آرتروز زانو ورزش می باشد. ورزش می تواند موجب ثبات مفصل زانو شود . ورزش با کاهش وزن و تقویت عضلات ، فشار اضافی را از روی مفصل زانو بر می دارد و احتمال بروز آرتروز زانو را کاهش می دهد .تحقیقات نشان داده است که درمان آرتروز زانو تایی چی که نوعی ورزش رزمی چینی است بسیار مفید و موثر است و می تواند موجب افزایش انعطاف پذیری و قدرت عضلات شود. یکی دیگر از درمان های آرتروز زانو، می توان یوگا را نام برد . یوگا با توجه به تاکیدی که در افزایش انعطاف پذیری عضلات دارد می تواند در درمان آرتروز زانو موثر و مفید باشد. سایر ورزش هایی که می توانند در درمان آرتروز زانو موثر باشند دوچرخه ، تمرینات تقویتی و فیزیوتراپی زانو ، شنا و پیاده روی می باشند.

درمان آرتروز زانو با فیزیوتراپی و قرص
درمان آرتروز زانو با فیزیوتراپی با اهداف خاصی همانند کسب دامنه حرکتی کامل زانو ، به دست آوردن قدرت و انعطاف پذیری عضلات اطراف مفصل ، افزایش ثبات مفصل زانو انجام می شود. درمان های فیزیوتراپی برای آرتروز زانو شامل استفاده از دستگاههای تحریک الکتریکی به منظور کاهش درد و التهاب و بهبود قدرت عضلات ، استفاده از اولتراسوند به منظور افزایش انعطاف پذیری بافت ها ، استفاده از لیزرهای پرتوان و کم توان به منظور ترمیم بافت و کاهش درد و التهاب ، مگنت درمانی به منظور ترمیم بافت ، استفاده از دستگاه CPM به منظور بهبود دامنه حرکتی ، استفاده از تکنیک های درمان دستی به منظور بهبود انعطاف پذیری بافت و بهبود حرکت در مفصل زانو ، تمرین درمانی هدفمند به منظور تقویت عضلات ضعیف و کشش عضلات کوتاه و ایجاد قدرت ، حرکت و ثبات در مفصل زانو می باشد.

آرتروز زانو و درمان گیاهی
یکی از شایع ترین علل درد در مفصل زانو می باشد . تخریب غضروف مفصلی زانو که به علل مختلفی روی می دهد میتواند موجب ایجاد درد و خشکی حرکات مفصل زانو شود.درمان های مختلفی همانند استراحت،کاهش وزن، دارودرمانی، تزریقات مفصلی و جراحی در درمان مورد استفاده قرار می گیرند. طب گیاهی در درمان آرتروز زانو از دیر باز مورد استفاده قرار می گرفته است. از داروهای گیاهی که در درمان آرتروز مورد استفاده قرار می گیرند داروهایی همانند زردچوبه ، دارچین ، تخم شنبلیله ، گزنه ، سنجد و زنجبیل را نام برد .در آرتروز زانو درمان گیاهی می تواند موجب کاهش درد ، التهاب و بهبود علائم بیمار شود ولی این درمان قطعی نمی باشد و به منظور جلوگیری از پیشرفت این بیماری بهتر است علاوه بر کاهش فعالیت و کاهش وزن ،بیمار تحت درمان های پزشکی قرار گیرد تا کاملا بهبود یابد.

درمان آرتروز زانو با طب سنتی ( درمان آرتروز زانو و طب سنتی )
طب سنتی،درمانی غیر دارویی است که براساس طبع فرد به درمان وی میپردازد.متخصصان علوم سنتی،ریشه ی مشکلات را در تغذیه ناصحیح و نیز عدم توجه به طبع سرد با گرم بدن میدانند.در درمان آرتروز زانو و طب سنتی ،فرد توصیه به خوردن موادی مانند زردچوبه و گوجه فرنگی میشود .زیرا این مواد خاصیت ضد التهابی و درد دارند.همچنین روغنهای زیتون،خردل،سیاه دانه را به صورت موضعی بر روی زانومالیده و روی آن با پارچه ای نرم و گرم پوشیده شود.استفاده از روشهایی مانند حجامت و یا زالو اندازی نیز برای کاهش التهاب و ورم اطراف زانو را توصیه میکنند.همچنین خوردن مواد سردی مثل سرکه ،هندوانه،ماست ترش،دوغ،گوشت گاو و بز و چیزهای سردتر نیز جزو پرهیزات است.متخصصان علم نوین مانند پزشکی و فیزتراپی،این روشهای طب سنتی را رد یا تایید نمیکنند و این درمانها صرفا در حوزه ی طب سنتی بوده است.

درمان آرتروز زانو با طب سوزنی
یکی از علومی که امروزه به صورت گسترده در کلینیکهای درد و فیزیوتراپی توسط متخصصین مجرب انجام میگیرد،طب سورنی است.طب سوزنی،طبی قدیمی است که ریشه در چین دارد. طب سوزنی به صورتهای مختلفی قابل انجام است مثلا آکوپانکچر که بروی نقاط خاص در سرتاسر بدن توجه داشته و به منظور افزایش انرژی در تمام بدن انجام میشود.نوع بعدی درای نیدل یا سوزن خشک است. این روش که به تازگی در علوم جا افتاده است بر روی نقاط ماشه ای در عضلات بدن تمرکز دارد.نقاط ماشه ای نقاطی هستند که فیبرهای عضلانی دچار گرفتگی و جمع شدگی شده اند.نوع دیگیر نیز الکتروآکوپانکچر است که در آن،به سر سوزن الکترودهای کوچکی وصل شده و با فرو کردن سوزن در نقاط مورد نظر،جریان الکتریسیته در منطقه برقرار میگردد.درمان آرتروز زانو با طب سوزنی با تمامی روشهای بالا قابل انجام است.

آیا آرتروز زانو درمان قطعی دارد ؟
آرتروز زانو روندی بسیار طبیعی است و در همه ی افراد اتفاق می افتد.زمانی که آرتروز ایجاد میشود،در اصل سطوح مفصلی به هم ساییده شده و تخریب در غضروف مفصلی اتفاق می افتد. این روند، روندی غیر قابل بازگشت است و قسمتی که دچار تخریب شده را نمیتوان به حالت اول بازگرداند.در کلینیک آرتروز زانو و متخصصان ارتوپدی و فیزیوتراپی همه بر این نظر هستند که آرتروز راه درمان ندارد اما راه پیشگیری و جلوگیری از افزایش آن وجود دارد.یکی از بهترین راهها ورزش مداوم است.ورزش مداوم به ورزشی گفته میشود که در هفته به صورت مرتب ۳ روز یا بیشتر انجام شود. فعالیتهایی مانند پیاده روی،کوهنوردی،ورزش یوگا،شنا و غیره همه در این دسته از فعالیت های مفید برای جلوگیری از بیشتر شدن آرتروز قرار میگیرند.البته در کنار این تمرینات،استفاده از مکملها و رژیم غذایی صحیح نیز نباید فراموش شود.

علت آرتروز زانو چیست ؟
هنگامی که سن بالا میرود،به علت افزایش فشارهای وارده بر مفصل و نیز از دست رفتن مقادیر زیادی از مواد معدنی و کلسیم در بدن،مفاصل به سوی تخریب شدن پیش میروند.این تخریب شدن عبارتست از کم شدن فاصله ی مفصلی و ساییده شدن سطوح مفصل به هم دیگر.در این روند،عضلات اطراف نیز دچار اسپاسم و نقاط ماشه ای میشوند.همچنین در تاندونها و رباطهای اطراف نیز حالت کلسیفیکیشن یا استخوان سازی نا به جا رخ میدهد. در فیلم آرتروز زانو ،به تفصیل میتوان این روند را مشاهده کرد.حال بعد از اینکه این تغییرات در مفاصل به وجود آمد،علایم آرتروز در مفصلی بروز میکند که تحت بیشترین فشار است. به طور مثال اکثر افراد در جامعه،به آرتروز زانو دچار میشوند.با درمان نکردن زانو،علایم به سمت مفاصل بالاتر مثل کمر پیش رفته و باعث ایجاد درد و تغییر شکل نیز در آن ناحیه میشود.

راه درمان آرتروز شدید زانو
هنگامی که روند آرتروز در بدن آغاز میشود،کم کم سطوح مفاصل دچار ساییدگی و تخریب شده و علایم آرتروز مثل التهاب،درد و در موارد شدیدتر،تغییر شکل استخوانی ایجاد میگردد.در افراد مختلف با توجه به میزان فشار وارده بر روی مفصل،میزان آسیب متفاوت است. یکی از علایم تعیین کننده میزان فشار،وزن بدن است که این مورد اضافه وزن بیشتر در بانوانی که در دوره ی یائسگی به سر می برند بروز میکند. زمانی که آرتروزشدید مفاصل زانو اتفاق می افتد، علاوه بر درد و التهاب تغییر شکل را نیز در مفصل داریم.زانوها در این حالت به صورت پرانتزی درآمده و هرچه این فشار تداوم یابد این تغییر حالت بیشتر شده و در شرایط مزمن،تنها راه درمان آرتروز شدید مفاصل زانو، تنها تعویض مفصل است. البته این اقدام بهتر است تا قبل سن ۶۰ سالگی انجام نگیرد.زیرا بعد از ۶۰ سالگی،تحرک کلی فرد کم میشود.

متخصص آرتروز زانو و پیاده روی
آرتروز زانو یک روند طبیعی است.

که با میزان متفاوت در بدن همه ی افراد بوجود می آید.

این پروسه، تغییری طبیعی در بدن است.

که با بالا رفتن سن بروز میکند.

زمانی به صورت بیمارگونه در می آید.

که فشار بیش از حدی به مفصل وارد گردد.

مفصل زانو نیز مفصلی پراهمیت در بدن بوده.

که وظایف مهم از جمله انتقال وزن بدن به زمین را انجام میدهد.

در نتیجه آرتروز شدید زانویی بر مواردی .

مانند راه رفتن، ایستادن و تغییر وضعیتها تاثیر زیادی میگذارد.

یکی از بهترین روشها برای کاهش علایم .

عوارض آرتروز در بدن ورزش مدام است.

یکی از بهترین فعالیتها که احتیاج به دستگاه خاصی هم ندارد.

پیاده روی است.بهترین نوع پیاده روی برای افراد با آرتروز زانو .

بر اساس نظر متخصص آرتروز و پیاده روی.

پیاده روی در سطح بدون شیب،با سرعت متوسط و با کفشی مناسب است.
فیزیوتراپی کاشان

يک ديدگاه بگذاريد