
فیزیوتراپی برای درمان پارکینسون:درمانی موثرتر از دارو و تحریک مغزی

اهداف فیزیوتراپی پارکینسون عبارت است از:
- حفظ و بهبود سطح عملکردی و استقلال بیمار، به منظور ارتقاء کیفیت زندگی وی
- بهرهگیری از راهبردهای حرکتی و ورزشی برای بهبود توانایی حرکتی بیمار
- اصلاح و در صورت امکان بهبود وضعیت اندامی و الگوهای حرکتی غیرعادی
- به حداکثر رساندن قدرت عضلات و انعطاف پذیری مفاصل
- اصلاح و بهبود تعادل و وضعیت اندامی و به حداقل رساندن خطر زمین خوردن
- حفظ الگوی تنفسی مناسب و سرفه موثر
- آموزش بیمار مبتلا به پارکینسون و اعضاء خانواده و پرستار وی
- افزایش اثر دارو درمانی



ورزش کردن در آب

یوگا

توصیههای مفید برای ورزش کردن بیماران پارکینسون
اگر دچار پارکینسون هستید، حتماً هنگام ورزش کردن توصیههای زیر را رعایت کنید:
- بدن را قبل از ورزش کردن گرم و پس از اتمام ورزش، سرد کنید.
- اگر میخواهید ۳۰ دقیقه ورزش کنید، با ۱۰ دقیقه شروع کنید و مدت تمرین را به تدریج افزایش دهید.
- عضلات صورت، فک و همچنین صدای خود را تمرین دهید، آواز بخوانید یا کتابی را با صدای بلند قرائت کنید. لبها را به شیوهای اغراق آمیز حرکت دهید. روبروی آئینه بایستید و شکلک دربیاورید. غذا را محکم بجوید.
- در یک محیط امن با نور مناسب ورزش کنید. دمپایی لغزنده نپوشید، مراقب کفپوشهایی که ممکن است به پایتان گیر کند و هر عامل حادثهساز دیگر باشید.
- اگر در حفظ تعادل مشکل دارید، نزدیک به نرده یا میله ورزش کنید. اگر نمیتوانید بایستید یا بلند شوید، به جای ورزش کردن روی زمین یا تشک ورزشی روی تخت تمرینات را انجام دهید.
- هر زمان احساس ناراحتی یا درد کردید، بلافاصله تمرین را متوقف کنید.
- فعالیتی را که دوست دارید، انتخاب کرده و آن را ادامه دهید. یوگا، تای چی، پیادهروی و باغبانی نمونههایی از فعالیتهای امن و مفید برای پارکینسون است