ارتروز زانو

آرترزو زانو یکی از شایعترین بیماریها در سنین بالاست و علتش هم فشار زیادیه که در طول زندگی بر این مفصل میاد. بد نیست بدونید#آرتروز درمان نمیشه، بلکه تنها کنترل میشه. یعنی سبک زندگی رو باید به سمتی ببریم که جلوی پیشرفتش گرفته شه.👌
.
از پیچیدگیهای این بیماری اینه که مثل شمشیر دولبه ست. اگر از زانو زیاد استفاده کنیم بیشتر به خطر میفته و اگر کم استفاده کنیم عضلات زانو ضعیف میشن و فشار به مفصل زیاد میشه!
.
برای همین هدف ما از #فیزیوتراپی زانو، اول از همه کاهش درد با استفاده از روشهای پیشرفته مثل تکارتراپی و دیپ اوسیلیشن هست تا شخص بتونه فعالیتهای عادیش رو داشته باشه. و در مرحله بعد هدفمون تقویت عضلات با استفاده از کاهش وزن و ورزش درمانیه.💪
.
اما اگر آرتروز زانو دارید در انجام حرکات خیلی دقت کنید و اونها رو زیر نظر کارشناس انجام بدید که کوچکترین انحرافی در حرکت میتونه موجب بدتر شدن وضعیت زانو بشه.🌸
.
سوالی در مورد آرتروز زانو دارید در کامنتها بپرسید. در اولین فرصتی که برسم در خدمتم!😊

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *